rimbalzando dopo aver perso una partita a un giocatore di classificazione inferiore
Una precedente perdita può complicare l’attenzione di un giocatore di tennis. Una partita di tennis è già piena di potenziali distrazioni, ma ora devi anche sbarazzarti di quei pensieri di “l’ultima volta che l’ho giocato …”
Quando stai affrontando un giocatore che ti ha battuto l’ultima volta che hai giocato, potresti aspettarti una ripetizione della storia e questa aspettativa ti fa molta più pressione mentre tenti di vendicare il tuo incontro precedente.
La pressione potenziata che Maglia SS Lazio ritieni può farti provare troppo, premere e tentare di colpire i vincitori dalla linea di base.
Con così tanta pressione su di te per vendicare la tua precedente perdita, il tuo obiettivo esce dal colpo e i tuoi nervi diventano ingestibili durante la partita.
Ogni punto ha un senso Maglia Kashiwa Reysol di valore esagerato che fa sentire qualsiasi errore devastante.
Presto, un errore di neve in diversi e ti ritrovi sull’orlo di un’altra perdita rispetto allo stesso avversario e dicendo “Eccolo di nuovo …”
Il n. 2 ha classificato Angelique Kerber ha iniziato a vendicare una perdita a Monica Puig ai campionati di tennis complementari del WTA Dubai 2017.
Sei mesi prima, Kerber è stato Maglia Nazionale di calcio della Corea del Sud sconfitto da Puig non seduto, 6-4, 4-6, 6-1 alle Olimpiadi di Rio 2016 nella finale della medaglia d’oro.
Kerber ha riconosciuto la perdita, ma si è concentrato sulla sua prossima partita contro Puig piuttosto che trattenere in modo sicuro quella perdita sfavorevole in passato.
Kerber ha detto che la perdita di Rio non ha avuto alcuna influenza sulla sua partita attuale.
Kerber: “Di sicuro, è una giocatrice difficile e sta giocando davvero aggressivo. Lo so dalla partita a Rio. Ma per me è lo stesso … esco là fuori cercando di giocare di nuovo il mio gioco, e non penserò troppo alla partita a Rio. Ha giocato una partita sorprendente e l’ha vinta. Quindi domani cercherò di uscire e vincere il prossimo. ”
Nel loro terzo round matchup a Dubai, Kerber ha dominato Monica Puig 6-2, 6-3 in meno di un’ora.
La domanda è:
In che modo Kerber è riuscito a vendicare la sua precedente perdita senza soffermarsi sul passato?
Kerber: “Stavo cercando di giocare. Sono davvero felice di come ho suonato oggi. Stavo davvero cercando di rimanere concentrato su ogni singolo punto e cercare di fare un passo bene, riportando molte palle. Stavo solo pensando al mio gioco, al mio ritmo e non pensavo troppo al mio avversario stasera. ”
In altre parole, ovviamente Kerber voleva la redenzione.
Innanzitutto, Kerber ha capito che una perdita è una perdita.
È solo una partita e il passato non ha alcuna potenza nel presente a meno che tu non scelga di trattenerlo.
In secondo luogo, Kerber ha cercato di concentrarsi su un punto alla volta.
È fondamentale sottolineare che Kerber ha detto “cercare di rimanere concentrato”. Anche i migliori giocatori si distraggono.
A volte la mente di ogni tennista andrà alla deriva. Questo è assolutamente normale. Il cruciale è catturarti quando la tua mente vaga e si ri-focalizza sul punto attuale.
Successivamente, Kerber si è concentrato sul suo gioco e sul suo metodo per ogni punto.
Infine, Kerber ha trovato il suo ritmo non pensando troppo o analizzando eccessivamente.
Questo si chiama essere “nella zona”.
Quindi, vendicare una perdita è una questione di lasciar andare il passato. Il passato non determina il futuro nel tennis. Tuttavia, vuoi imparare dalla partita precedente.
Tornare più forte significa apprendere e immergersi nel processo di gioco nella partita attuale.
Anche tu puoi essere un “Vendicatore” se segui il comando di Kerber.
Suggerimenti per lasciar andare le partite passate
Il passato non ha potere nel presente. Dai potere al passato quando ci soffermi nel presente.
Di ‘a te stesso: “Concentrati sul mio piano in futuro. Il passato è la storia. ”
Quindi ricordati il tuo metodo per il punto successivo.
Definire su cosa concentrarsi per ogni punto. Sapere quali distrazioni ti perseguitano. Refocus quando inizi a pensare in anticipo o in passato.
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